Är du ute efter nya fotbollsövningar? Här kommer 5 grymma passningsövningar. I dagens fotboll är det viktigt att fotbollsspelare kan hantera bollen med båda fötterna. Därför har vi tagit fram dessa fem övningar för att du skall kunna lösa matchens olika situationer samt för att bli oberäknelig som spelare.
Detta inlägg är ett första steg med att jobba med sina passningar och mottagningar innan det tas med in i ett matchspel.
Läs också: 25 övningar för att få bättre bollkontroll
Dessa fem passningsövningar till din fotbollsträning handlar om att skapa en trygghet med att använda både vänster- och högerfot i både mottagningar och passningar. Den kan byggas på, precis som i videon, genom att starta enkelt med passning och mottagning med insida (bredsida) men kan sedan utvecklas vidare till att jobba med mottagning utsida, sula osv. Beroende på vilken nivå det är på spelarna kan den senare även byggas vidare med vristpassning längs backen och därefter i luften.
En ’zon’ är bra att jobba med till en början, precis som i videon, där passning och mottagning skall ske inom ’zonen’ för att få spelarna att hålla uppe koncentrationen och fokuset men också för att hitta precisionen i mottagning och passning, för att senare utvecklas till att jobba med större frihet utan zoner och göra det mer matchlikt.
Läs också: 8 övningar som förbättrar din teknik
Se alltid konor som motståndare, så se till att flytta boll från konan (motståndaren) för att sedan leverera en bra passning. Börja alltid med fokus på att få en bra första touch, där boll flyttas, i ett lugnt tempo och en bra passning med precision, för att sedan höja tempot i både mottagning och passning. Utgå alltid från spelarnas nivå och dessa övningar kan nivåanpassas i alla åldrar, även om det är olika nivåer i ett och samma lag.
5 grymma passningsövningar till fotbollsträningen
Det är också bra övningar att köra som spelare – Så ta med en kompis ut på planen och jobba med mottagningarna och passningar, på backen och i luften, och hitta lekfullheten i det. Det kommer betala sig på era lagträningar och matcher!
Klicka här för att komma till videon: https://youtu.be/jwIHc9rz7yo
25% rabatt på alla taktiktavlor
Ett bra sätt att instruera, visa övningarna eller visa upp er taktik inför matcherna är att ha en bra taktiktavla. Där har jag tillsammans med sajtens samarbetspartner Stanno tagit fram ett par taktiktavlor som vi rekommenderar och som en bonus ger vi dig 25% rabatt på taktiktavlorna om du anger rabattkoden ”Ungdomsfotboll” i kassan. Klicka här för att komma till taktiktavlorna: https://teamsales.store/tillbehor/taktiktavlor
//Jenny Holm
