Följ oss

Övningsbanken

Träningstorsdag: Lär dig skjuta frisparkar som Cristiano Ronaldo

Publicerad

den

Dags att släppa veckans Träningstorsdag här på Ungdomsfotboll.seTräningstorsdag innehåller tips och övningar och kommer att rikta sig till dig som spelare men även dig som tränare som behöver inspiration och idéer.

Läs också: Träningstorsdag: Bort med västarna, in med pannbanden

Den här veckan ger jag er ”Lär dig skjuta frisparkar som Cristiano Ronaldo”. Är det något jag har saknat dom senaste åren när jag varit ute och tittat på matcher så är det bra frisparkar. Oftast får den som har bra skott eller tillslag slå frisparkarna. Men frisparkar är så mycket mer än bara det.

Läs också: Träningstorsdag: 6 enkla övningar som förbättrar din första touch + bonusmaterial

Hoppas att dessa enkla justeringar kan hjälpa er att skjuta bättre frisparkar. Självklart finns det olika sätt att skjuta frisparkar på och detta är ett sätt.

Läs också: Träningstorsdag: 25 övningar som förbättrar din bollbehandling

Gå nu till närmsta fotbollsplan och börja öva. Glöm inte att ha tålamod. Ronaldo har stått flera hundra timmar och övat på sina frisparkar, det kan jag lova er. Lycka till!

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/RudyAlvarado
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Övningsbanken

Träningstorsdag: 8 övningar som förbättrar din teknik

Publicerad

den

Det är torsdag och det var längesedan vi släppte något under träningstorsdag. Idag tänkte jag att ni skulle få en liten återblick till serien som vi gjorde tillsammans med Fotboll 2000.

Här nedan finner ni 8 st övningar som är perfekta för dig som vill utveckla din teknik. Övningarna går även bra att göra två och två så se nu till att träna lite extra hemma eller be er tränare att ta in dessa övningar när det väl är dags för lagträning.

Lycka till!

Övning 1 – Indianen

Övning 2 – Övertrampet

Övning 3 – Krabban

Övning 4 – Saxen

Övning 5 – Horisonten

Övning 6 – Tuppen

Övning 7 – Tåsnärt

Övning 8 – Piaff

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/RudyAlvarado
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget

Övningsbanken

Träningstorsdag – Övning 8 – Piaff

Publicerad

den

I åttonde avsnittet presenteras övningen ”Piaff” som man kan utöva individuellt, med en kompis eller en mot en. Se nu till att köra igång din individuella träning redan idag. Träningstorsdag kommer att släppas hela hösten och presenteras i samarbete med Fotboll 2000.

Läs också: Video: Träningstorsdag – Övning 2 – Övertrampet

Tack till spelarna Parmina Moradi och Amanda Tomas som är med och gör den här videoserien möjlig.

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/RudyAlvarado
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget

Övningsbanken

Träningstorsdag – Övning 7 – Tåsnärt

Publicerad

den

I sjunde avsnittet presenteras övningen ”tåsnärt” som man kan utöva individuellt, med en kompis eller en mot en. Se nu till att köra igång din individuella träning redan idag. Träningstorsdag kommer att släppas hela hösten och presenteras i samarbete med Fotboll 2000.

Läs också: Video: Träningstorsdag – Övning 2 – Övertrampet

Tack till spelarna Parmina Moradi och Amanda Tomas som är med och gör den här videoserien möjlig.

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/RudyAlvarado
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget
Annons

Facebook

Populärt

Copyright © 2018 Alvarado Sport & Media