Följ oss

Övningsbanken

Träningstorsdag: 25 övningar som förbättrar din bollbehandling

Publicerad

den

I förra veckan så lanserade jag Träningstorsdag här på Ungdomsfotboll.se. Träningstorsdag kommer att innehålla tips och övningar och kommer att rikta sig till dig som spelare men även dig som tränare som behöver inspiration och idéer.

Förra veckan fick ni åtta tips om hur ni kan förbättra er löpteknik och koordination, läs mer här: Träningstorsdag: 8 övningar som förbättrar din löpteknik & koordination

Den här veckan ger jag er 25 övningar som förbättrar din bollbehandling. Dessa övningar kan du träna på individuellt men det funkar även att göra dom under lagträningen om det är så att ni som tränare vill ta in några av dessa övningar i era träningar.

Lycka till!

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/ungdomsfotboll
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


1 Kommentar

1 Kommentar

  1. Andreas

    Jun 2, 2017 at 11:15 e m

    Klippet är borta. Går det att ordna fram igen?

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Övningsbanken

Video: Förbättra din snabbhet tillsammans med Tanner Speed Academy

Publicerad

den

Jag gillar verkligen när spelare lägger ner 150% på att utvecklas och är villiga att jobba hårt för att ta nästa nivå. Därför är jag en av dom som förespråkar och tycker det är viktigt med extra träning.

Läs också: Har ni hört talas om Tanner Speed Academy?

En av dom som är duktiga på att utveckla spelare individuellt är Carsten Effertz som driver Tanner Speed Academy. Hans fokusområden är snabbhet, koordination och rörlighet. Här ovan ser ni ett reportage som Unisportstore.se gjorde med honom. I klippet visar han några övningar som förbättrar er snabbhet.

Vill du ha mer information om Tanner Speed Academy så kan du klicka in på deras hemsida på: http://tannerspeedacademy.com/

Läs också: 6 enkla övningar som förbättrar din första touch + bonusmaterial

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/ungdomsfotboll
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget

Övningsbanken

Träningstorsdag: 8 övningar som förbättrar din teknik

Publicerad

den

Det är torsdag och det var längesedan vi släppte något under träningstorsdag. Idag tänkte jag att ni skulle få en liten återblick till serien som vi gjorde tillsammans med Fotboll 2000.

Här nedan finner ni 8 st övningar som är perfekta för dig som vill utveckla din teknik. Övningarna går även bra att göra två och två så se nu till att träna lite extra hemma eller be er tränare att ta in dessa övningar när det väl är dags för lagträning.

Lycka till!

Övning 1 – Indianen

Övning 2 – Övertrampet

Övning 3 – Krabban

Övning 4 – Saxen

Övning 5 – Horisonten

Övning 6 – Tuppen

Övning 7 – Tåsnärt

Övning 8 – Piaff

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/ungdomsfotboll
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget

Övningsbanken

Träningstorsdag – Övning 8 – Piaff

Publicerad

den

I åttonde avsnittet presenteras övningen ”Piaff” som man kan utöva individuellt, med en kompis eller en mot en. Se nu till att köra igång din individuella träning redan idag. Träningstorsdag kommer att släppas hela hösten och presenteras i samarbete med Fotboll 2000.

Läs också: Video: Träningstorsdag – Övning 2 – Övertrampet

Tack till spelarna Parmina Moradi och Amanda Tomas som är med och gör den här videoserien möjlig.

//Rudy Alvarado

Följ bloggen på sociala medier:

Facebook: Facebook.com/ungdomsfotboll.se
Instagram: Instagram.com/ungdomsfotboll.se
Twitter: Twitter.com/ungdomsfotboll
Youtube: Youtube.com/c/UngdomsfotbollSE
Följ även bevakningen via hashtagen: #ungdomsfotboll


Läs hela inlägget
Annons

Facebook

Populärt

kia newbody forenadebil agoodchoice stanno Oderland alvarado

Copyright © 2018 Alvarado Sport & Media